PSYCHOTHERAPIE – Praxis für Psychotherapie und Beratung

Psychotherapie

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Psychotherapie kann bei psychischen Störungen, Krisen, Konflikten und belastenden Situationen helfen. Als Psychotherapeutin ist es mir ein großes Anliegen meine KlientInnen dabei zu unterstützen neue Perspektiven und Lösungswege zu finden um persönliche Fähigkeiten, Strategien und Ressourcen (wieder) zu entdecken und nachhaltig zu stärken.

Psychotherapie ist ein eigenständiges, wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatischen Problemstellungen.

Ziel ist es seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu unterstützen, belastende Verhaltensweisen oder Einstellungen zu verändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

+43/677/64760506

hello@katharina-hartmann.at

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Eine Psychotherapie kann – unabhängig von einer allenfalls notwendigen ärztlichen Behandlung – bei folgenden Problemstellungen hilfreich sein:

Ängste und / oder Panikattacken, die Ihre Lebensqualität einschränken

Depressionen, Lust- oder Freudlosigkeit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit

Burnout

Abhängigkeitserkrankungen

Psychosomatische Erkrankungen

Funktionelle Störungen (körperliche Beschwerden, die keine organische Ursache haben, wie z. B. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Verspannungen, o.ä.)

Zwangserkrankungen / Belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen

Belastende Lebenssituationen und Lebenskrisen (z. B. bei schweren oder chronischen Erkrankungen, bei einer Behinderung, beim Verlust von Partnern, Kindern oder Eltern oder auch beim Verlust des Arbeitsplatzes)

Traumatische Erlebnisse

Probleme und Krisen in der Familie ( z. B. häufige Konflikte, Kommunikationsschwierigkeiten, o.ä.)

Paar – und Ehekonflikte

Angehörige von psychisch Erkrankten

Bei seelischen Belastungen gibt es keinen allgemein gültigen Richtwert oder ein von außen erkennbares Merkmal, das den Start einer Psychotherapie anzeigt.

Mögliche Voraussetzungen für die Psychotherapie ist Ihr Wunsch etwas zu verändern, sich besser kennen zu lernen oder eine belastende Lebenssituation.

Eine psychotherapeutische Behandlung ist auch dann sinnvoll und hilfreich sein, wenn Sie seelische Leidenszustände oder Probleme alleine oder mit der Hilfe von FreundInnen oder Familie nicht mehr bewältigen können.

Ich biete psychotherapeutische
Einzeltherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Paartherapie für LGBTQIA+ und heterosexuelle Personen
Familientherapie für Eltern und Kinder an.

Systemische Familientherapie

Meine Arbeit ist nach dem systemischen Ansatz ausgerichtet. Das bedeutet, dass ich den Menschen nicht als ein isoliertes Wesen betrachte, sondern immer als Teil eines vielschichtigen Systems von Beziehungen und Bedingungen, die miteinander ineinander wirken.

Die Systemische Familientherapie ist eine von 23 in Österreich anerkannten psychotherapeutischen Methoden. In der Systemischen Familientherapie werden KlientInnen als „Expertinnen und Experten ihrer selbst“ angesehen. Mein zentrales Arbeitsmedium ist das Gespräch sowie viele kreative Interventionstechniken (Arbeit am Systembrett, Aufstellungen, Imaginationsübungen, Genogrammarbeit, etc.).

Systemische Familientherapie kann im Einzel – , Paar – oder Familiensetting stattfinden.

„Ein System ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt.“ Virgina Satir

Psychotherapie kann bei psychischen Störungen, Krisen, Konflikten und belastenden Situationen helfen. Sie kann dabei unterstützen seelisches Leid zu verringern, zwischenmenschliche Beziehungen dauerhaft zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen.

Als Psychotherapeutin ist es mir ein großes Anliegen Sie dabei zu begleiten neue Perspektiven und Lösungswege zu finden um persönliche Fähigkeiten und Ressourcen (wieder) zu entdecken und nachhaltig zu stärken. Meine Praxis bietet Ihnen ein sicherer Ort, an dem im therapeutischen Setting gemeinsam Lösungsansätze erarbeitet werden können. Ich unterstütze Sie dabei festgefahrene Denk -, Fühl – und Verhaltensmuster behutsam und in kleinen Schritten zu verändern und sich selbst auf Ihren neuen Wegen neu zu erfahren.

Meine Haltung als Psychotherapeutin ist gekennzeichnet durch Respekt, Unvoreingenommenheit, Interesse und Wertschätzung Ihnen gegenüber, Ihren Absichten, Werten und bisherigen Lebenserfahrungen. Neutralität, Neugier, Zuhören, Nutzen von bestehenden Ressourcen und Fähigkeiten sind Grundlagen der gemeinsamen Gespräche.

Katharina Hartmann

Praxis für Psychotherapie und Beratung

Ablauf einer Psychotherapie

Terminvereinbarung

Wenn Sie Interesse an einer Psychotherapie bei mir haben, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Mail um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren. Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen – ich werde verlässlich zurückrufen.

Erstgespräch

Das Erstgespräch dient zunächst einem persönlichen Kennenlernen. Wir sprechen über Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und Wünsche an die Psychotherapie und ein mögliches Therapieziel. In diesem Termin haben Sie die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und ein Gefühl zu entwickeln, ob Sie sich eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können. Zudem besprechen wir noch die Rahmenbedingungen und in welchen Abständen Sie zu mir in die Psychotherapie kommen werden. Abschließend können bereits weitere Termine vereinbart werden. Sie können aber auch in aller Ruhe noch einmal „eine Nacht darüber schlafen“, die Eindrücke des Erstgespräches wirken lassen und mit mir, sobald sie eine Entscheidung getroffen haben, Kontakt aufnehmen. Das Erstgespräch dauert 50 Minuten.

Folgegespräche

Jeder Mensch und jedes Anliegen sind einzigartig – genauso sind die dafür erforderlichen Lösungswege höchst individuell. In meiner bisherigen Tätigkeit habe ich die Erfahrung gemacht, dass Psychotherapie bei jedem Menschen anders ist. Auch die Dauer der Therapie variiert je nach KlientIn, Anliegen, Belastung und individuellen Begebenheiten. Ich unterstütze Sie dabei neue Perspektiven und Lösungswege zu finden und persönliche Fähigkeiten und Ressourcen (wieder) zu entdecken und nachhaltig zu stärken. Therapieziele werden im Verlauf immer wieder gemeinsam evaluiert und gegebenenfalls adaptiert. Folgegespräche dauern 50 Minuten bei Einzeltherapie, 75 Minuten im Mehrpersonensetting.

Ablauf einer Psychotherapie

Terminvereinbarung

Wenn Sie Interesse an einer Psychotherapie bei mir haben, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Mail um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren. Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen – ich werde verlässlich zurückrufen.

Erstgespräch

Das Erstgespräch dient zunächst einem persönlichen Kennenlernen. Wir sprechen über Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und Wünsche an die Psychotherapie und ein mögliches Therapieziel. In diesem Termin haben Sie die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und ein Gefühl zu entwickeln, ob Sie sich eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können. Zudem besprechen wir noch die Rahmenbedingungen und in welchen Abständen Sie zu mir in die Psychotherapie kommen werden. Abschließend können bereits weitere Termine vereinbart werden. Sie können aber auch in aller Ruhe noch einmal „eine Nacht darüber schlafen“, die Eindrücke des Erstgespräches wirken lassen und mit mir, sobald sie eine Entscheidung getroffen haben, Kontakt aufnehmen. Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und kostet 100€.

Folgegespräche

Jeder Mensch und jedes Anliegen sind einzigartig – genauso sind die dafür erforderlichen Lösungswege höchst individuell. In meiner bisherigen Tätigkeit habe ich die Erfahrung gemacht, dass Psychotherapie bei jedem Menschen anders ist. Auch die Dauer der Therapie variiert je nach KlientIn, Anliegen, Belastung und individuellen Begebenheiten.

Ich unterstütze Sie dabei neue Perspektiven und Lösungswege zu finden und persönliche Fähigkeiten und Ressourcen (wieder) zu entdecken und nachhaltig zu stärken. Therapieziele werden im Verlauf immer wieder gemeinsam evaluiert und gegebenenfalls adaptiert.
Folgegespräche dauern 50 Minuten bei Einzeltherapie und kosten 100 Euro.

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+43/677/64760506

hello@katharina-hartmann.at